Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Лікарі розповіли, від якої небезпечної недуги врятує садівництво

newsyou.info

Лікарі розповіли, від якої небезпечної недуги врятує садівництво

Дослідники з Великобританії з’ясували, що активне захоплення садівництвом у віці може знизити ризик раку грудей на 13%. У ході найбільшого за останні 10 років дослідження було доведено, що спосіб життя у вигляді правильного харчування, обмежень у прийомі алкоголю та фізичних навантажень захищає жінок від найпоширенішого виду раку. При цьому фізичні навантаження, як виявилось, мають найбільший захисний ефект, а ось щоденне вживання спиртних напоїв максимально наближає представниць прекрасної статі до раку грудей. Усього однієї невеликої келихи вина на день достатньо для підвищення небезпеки цієї хвороби на 9% серед жінок постклімактеричного віку. Щороку десятки тисяч жінок стикаються з пухлиною молочних залоз, і статистика показує, що ця хвороба чекає на кожну восьму жінку. Дослідники вивчили всю доступну у світі інформацію щодо впливу правильного харчування, контролю ваги та фізичних навантажень на ризик раку грудей. Як з’ясувалося, тисячі випадків захворювання можна запобігти, якщо жінки приділятимуть хоча б 30 хвилин на день фізичним навантаженням як помірним, так і інтенсивним. Перед настанням менопаузи такі навантаження, як біг чи швидка їзда велосипедом, приносять максимальну користь. Ті, хто займається ними регулярно, присвячуючи щонайменше 45 хвилин на день, знижують ризик раку грудей на 17% порівняно з тими, хто взагалі не займається спортом. Після менопаузи подібні навантаження зменшують небезпеку пухлин на 10%. У постклімактеричному періоді найбільшу користь для жіночого здоров’я приносять помірні фізичні навантаження на зразок піших прогулянок та садівництва. І тут ризик пухлин можна зменшити на 13%. ua-novosti.info
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024