7 простих вправ для стимуляції роботи мозку

28.11.2022, 22:01 newsyou.info

Хвороби мозку несуть організму катастрофічні наслідки, тому найважливішого значення набуває їх профілактика, що полягає у здоровому способі життя та мозковій гімнастиці. – Для харчування сірої речовини дуже корисна їжа, насичена жирними кислотами Омега-3, – упевнена терапевт Центру здоров’я «Центру громадського здоров’я та медичної профілактики» міністерства охорони здоров’я Ірина Волкова. – Йдеться, перш за все, про морську рибу та інші морепродукти, волоські горіхи, лляне насіння і олію, боби сої. Роботу мозкових клітин також стимулюють шоколад та навчання чогось нового. Ось кілька нехитрих та загальноприйнятих вправ для повсякденного життя, які максимально можуть допомогти мозку зберегти молодість та активність. Мозок людини містить у собі причину багатьох хвороб, говорив Гіппократ. Не забувайте про це та будьте здорові. woman24.kyiv.ua