Новости дня

Какие упражнения помогут пояснице?

napensii.ua

Какие упражнения помогут пояснице?

Если вы почувствуете, что упражнения вам даются легко, можете увеличить их количество. Заниматься гимнастикой нужно 3-5 дней в неделю. 1. Лягте на спину, напрягите мышцы живота и представьте, что вам нужно втянуть его внутрь и одновременно по направлению
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
28 ноября 2022