Поднимет ли настроение шоколад?

19.08.2022, 22:51 napensii.ua

Если трижды в день съедать по кусочку черного шоколада весом около 10 граммов, это не только улучшит настроение, но и позволит человеку почувствовать себя более счастливым. При этом молочный шоколад или шоколад с начинкой никакого воздействия на настроение и психологическое состояние человека не оказывают. Как считают исследователи, изменение настроения при употреблении черного шоколада связано с положительным изменением микрофлоры кишечника. Ведь давно известно, что если в кишечнике уменьшается количество полезных бактерий, то человек становится более восприимчивым ко многим заболеваниям. В какао-бобах, из которых производят черные сорта шоколада, содержатся химические соединения, влияющие на все системы нашего организма. Они поддерживают иммунную систему, снижают риск появления рака, артрита, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Кроме того, черный шоколад полезнее для организма, так как в нем меньше сахара, жиров и прочих добавок.