Какие продукты приводят к ожирению в области талии?

08.08.2022, 19:47 napensii.ua

Абдоминальное ожирение способно спровоцировать диабет, гипертонию и заболевания сердца, так как жир может накапливаться не только в области живота, но и вокруг внутренних органов. К этому заболеванию приводит неумеренность в еде, включение в рацион жирных, сладких или соленых продуктов, любых кондитерских изделий. Не менее вредны для нашей талии сосиски и любые колбасные изделия. Спровоцировать ожирение может также несоблюдение режима питания, когда между приемами пищи проходит слишком много времени. Насколько человек подвержен абдоминальному ожирению, можно определить самостоятельно. Для этого нужно разделить объем талии на объем бедер в сантиметрах. Если при делении получается число более 0,95 для мужчин и 0,85 для женщин, то вам нужно проконсультироваться с врачом, а также включить в режим дня физические нагрузки и дробное питание.