Как вернуться к сбалансированному питанию после длительного ограничения в еде

29.05.2022, 15:25 tsn.ua

Процесс следует согласовать с тремя принципами.Война заставила многих людей покинуть собственные дома, а оставшиеся на временно оккупированных территориях в течение нескольких месяцев имеет ограниченный доступ к медицинской помощи, питьевой воде и пище.Как вернуться в сбалансированное питание после длительного ограничения потребления пищи, рассказал президент Ассоциации диетологов Украины, консультант по общественному здоровью Минздрава Олег Швец.Можно заменить дорогие продукты на более доступные аналоги с таким же набором витаминов и минералов.Но сначала процесс восстановления следует согласовать с тремя принципами.Затем следует процесс адаптации.Украинская врачебница-диетология Екатерина Толстикова в своей Школе Здоровья рассказала о наиболее доступных и питательных продуктах.Куриные яйца – один из лучших источников высококачественного протеина.Подписывайтесь на наши каналы в Telegram и Viber.