Вас одолело переедание – что делать?

23.01.2022, 10:37 vesti.in.ua

Основной проблемой лишнего веса, в большинстве случаев, является переедание. Очень часто, человек не может распознать голод физический и голод эмоциональный. И если сотни лет назад человеку приходилось очень много трудиться физически, чтобы прокормить себя, добывая пищу, то сегодня достаточно просто пройтись до ближайшего магазина или же вообще никуда не ходить и заказать доставку в этом поможет Но к перееданию человек приходит не только по причине доступности пищи, но и потому, что попросту не знает что такое голод. Современные темпы жизни приводят к приему пищи на ходу, лишним перекусам, еда за компанию, заедание стресса, употреблении пищи в ночное время. Вдобавок к неправильному пищевому