Фахівці попепереджають: контролювати свій раціон шкідливо для здоров’я

23.01.2022, 05:00 newsyou.info

За словами фахівців, функція контролю харчування закладена в організмі людини природою. Коли ці механізми піддаються жорсткому контролю за допомогою підрахунку калорій, обмеження порцій, виключення груп продуктів без медичних показань, вони починають працювати на те, щоб повернути собі владу. “За допомогою довільного контролю ми можемо поліпшити свою харчову поведінку, наприклад, обирати більш якісні продукти, але ми