Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Диетолог назвала продукты, которые укрепляют суставы

napensii.ua

Диетолог назвала продукты, которые укрепляют суставы

Об этом сообщила диетолог Светлана Фус в Чтобы суставы были здоровыми, необходим кальций. «Молочные продукты, как мы знаем с детства — наиболее доступный источник кальция. Нас уверяли: «Пей молоко и ешь творог, чтобы кости были крепкими». Поэтому мы в первую очередь ассоциируем кальций со строительным материалом для зубов и костей», — отметила специалист. Если этого минерала не хватает, организм забирает его из костной ткани, что приводит к остеопорозу (истончению костей), уточнила врач. Страдают не только кости рук и ног, но и позвоночника. Однако не следует злоупотреблять молочными продуктами. Они должны занимать свою долю в нашем рационе. Ведь кальций содержится еще и в овощах, и в крупа
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024