Новости дня

Эксперты назвали причины регулярно есть авокадо

vpravda.ru

Эксперты назвали причины регулярно есть авокадо

Согласно результатам исследований, описанных в издании The Journal of Nutrition, регулярное употребление авокадо помогает худеть. Особенно полезен продукт для женщин, потому что способен уменьшить количество висцерального жира на животе. Кроме того, авокадо богат мононенасыщенными жирами, поэтому фрукт полезен для сердца и избавляет от «плохого» холестерина. Употребляя блюда с авокадо, человек получает в достатке бета- и альфа-каротин. Эти соединения помогают бороться с онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Авокадо содержит клетчатку, которая незаменима для здоровья кишечника.
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 мая 2022