Попробуйте менять привычки в питье, а не в еде: напитки, помогающие худеть после 50 лет

18.01.2022, 17:00 egocreo.ru

То, что вы пьете, может быть последним, о чем вы думаете. Однако после пятидесяти лет очень важно поддерживать правильный водный баланс. У пожилых людей естественным образом повышается процент жира в организме и снижается процент воды. Это может негативно сказываться на процессе похудения человека. С возрастом естественное ощущение жажды уменьшается. Если вы пытаетесь похудеть, то после пятидесяти лет важное значение имеет предотвращение обезвоживания и сохранение нормальной гидратации организма. Некоторые проведенные исследования показывают, что плохая гидратация организма может быть связана с высоким индексом массы тела. Это возникает по причине того, что люди часто путают жажду с голодом