Забудьте слова "я должен": как бороться с токсичным перфекционизмом

09.12.2021, 03:53 fb.ru

Ожидание праздника, подготовка и само празднование является одним из самых приятных времяпрепровождений, когда можно хорошо отдохнуть и провести время со своими близкими людьми. Однако не для всех праздник бывает приятным. Есть люди, которые одержимы желанием сделать все идеально. Такой подход называется токсичным перфекционизмом, и это делает людей сверхкритичными по отношению к себе. Майкл Чакраверти участвовал в кулинарном шоу на телевидении. Он не был профессионалом, кулинария была его любимым хобби. Когда он стал победителем, число его фанатов и подписчиков в социальных сетях насчитывало миллионы человек. Раньше Майкл готовил для себя, в основном он предпочитал делать выпечку и изготав