В МОЗ объяснили украинцам, что есть и делать для хорошего уровня витамина D зимой

07.12.2021, 02:38 strana.news

В Центре общественного здоровья при Минздраве Украины рассказали о пользе витамина D и о том, как Об этом сообщает в Facebook ЦОЗ при Минздраве Украины в понедельник, 6 декабря. В ЦОЗ проинформировали, что зимой, когда солнечный день более короткий, и из-за холодной погоды мы все меньше времени проводим на улице, количество витамина D снижается. Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфаты из рациона. Эти минералы важны для здоровья костей, зубов и мышц. Вместе с кальцием витамин D помогает защитить нас от развития остеопороза - болезни, которая делает наши кости более тонкими и слабыми и повышает риск их разрушения. У детей недостаток витамина D может привести к рахиту, а у взр