Необычный набор продуктов для повышения гемоглобина назвал эксперт

05.12.2021, 22:18 news.21.by

Источник материала: О необычных продуктах, которые помогут повысить уровень гемоглобина в крови, рассказала нутрициолог Евгения Дегтянникова, пишет РИА «Новости». Специалист отметила, что для восполнения недостатка гемоглобина нужно есть красное мясо (говядину, баранину) и субпродукты, а также продукты, богатые витамином С – в частности, бруснику, квашеную капусту, киви, броколли – они помогают железу усваиваться в организме. По словам эксперта, низкий гемоглобин опасен для человека и может привести к проблемам с щитовидкой, вывести из строя женскую репродуктивную систему, нарушить работу печени и вызвать детоксикацию. Недостаток гемоглобина приведет к упадку сил и энергии, человеку будет о