Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

3 часа не кушать: как наладить сон ребенку и подростку, чтобы он высыпался

fb.ru

3 часа не кушать: как наладить сон ребенку и подростку, чтобы он высыпался

С детства нас учат, что сон очень полезен. Дети спят дома, в детском саду и даже в начальной школе. Но не все понимают преимущества сна. Половое созревание с его гормональными, поведенческими и эмоциональными изменениями - это время полного отрицания правил. Подросток протестует буквально против всего: повседневной жизни, дома, учебы и, конечно же, против строгого отключения света в 22:00. В этот момент жизнь ребенка только начинается, а скучные и дотошные родители уже отправляют его спать. Но всегда ли сбитый режим сна является основной причиной бессонницы? Чем она опасна, как с этим бороться расскажем подробнее. Сон - это важная вещь, это «тайм-аут» перед встречей с новым днем. У многих р
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024