Как помочь организму при переходе на зимнее время: советы экспертов

25.10.2021, 18:38 tsn.ua

В воскресенье, 31 октября, переведем стрелки часов на час назад.В это воскресенье, 31 октября, Украина перейдет на зимнее время - переведем стрелки часов на час назад. Советы опубликовал Центр общественного здоровья Украины.Также читайте Украина может отказаться от перехода на летнее и зимнее время: в правительстве назвали условие Как утверждают специалисты, когда мы переводим часы, происходит сбой "внутренных" часов и для того, чтобы адаптироваться к резкой смене режима дня, важно подготовиться заранее и постепенно. Как помочь организму адаптироваться За несколько дней до перевода часов попробуйте ложиться