Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Сосредоточиться на дыхании: как бороться с негативными мыслями перед рассветом

fb.ru

Сосредоточиться на дыхании: как бороться с негативными мыслями перед рассветом

Не секрет, что то, о чем мы думаем, имеет огромное влияние на наше физическое здоровье. В силу разных причин очень часто мы ощущаем негативные эмоции. Если не заменять их позитивными, нами может овладеть тревожность, от которой впоследствии бывает очень трудно избавиться. Склонны ли вы придираться к себе? Что делать, если негативные эмоции то и дело берут вверх над вашим сознанием? Грегори Мюррей, профессор и директор лондонского Центра психического здоровья, охотно делится тем, как избежать тревожности. Специалист делится: "Негативные мысли часто оказывают губительное воздействие на наше здоровье. Поразительно, но при дневном свете они чаще всего исчезают: это доказывает, что мышление в пр
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
28 марта 2024