Кілька вправ від фахівця для здоров’я хребта

21.10.2021, 16:45 newsyou.info

Поль Брегг вважав, що здоровий хребет — запорука енергії, ясного розуму і доброї пам’яті. Він розробив систему вправ, які достатньо виконувати навіть у мінімальному обсязі, а результат від них буде помітний уже через кілька днів. Social.org.ua наводить комплекс цих вправ. Щоб зайве навантаження не заподіяла шкоди, варто дотримуватися таких правил: Протягом першого тижня виконуйте вправи повільно, не