Психиатр назвала продукты, способные бороться с хандрой и депрессией

16.10.2021, 06:08 kubnews.ru

С наступлением холодов нас все чаще одолевают грустные мысли. И это неслучайно, ведь существует такой термин, как «осенняя хандра», означающий угнетенное эмоциональное состояние человека, возникшее в осенний период. И, конечно, в эту пору необходимо особенно заботиться о своем здоровье и уделять пристальное внимание рациону, от которого напрямую зависит наше эмоциональное состояние. Полноценный и сбалансированный прием пищи защитит ваш организм и наполнит его энергией, обогатит витаминами и поможет избежать хандры и депрессии. О том, какие продукты должны быть в «осеннем рационе», рассказала американский врач-психиатр Этот продукт точно понравится сладкоежкам, к тому же он способствует норм