Секрет долголетия раскрыл 100-летний учитель

28.09.2021, 04:40 rus.azattyq-ruhy.kz

Долгожитель из Малайзии, которому в конце сентября исполнилось 100 лет, назвал правильное питание главным секретом своего долголетия, передает Бахрума Басара отметил 100-летний юбилей 25 сентября. За эти годы мужчина много путешествовал по стране, пережил японскую оккупацию Малайзии в 1940-х годах, позже женился и стал отцом 11 детей. Сейчас у него 28 внуков и 25 правнуков. Басара перепробовал несколько профессий, но в последние годы перед выходом на пенсию работал учителем. Для хорошего самочувствия в преклонном возрасте мужчина призывает поддерживать физическую и умственную активность и умеренно питаться. Пенсионер освоил современные технологии и каждый день читает новости на своем ноутбу