Как справиться с осенней тоской? Советы эксперта

26.09.2021, 19:37 grodnonews.by

С наступлением осени многие жалуются на плохое настроение. Это можно исправить, заявил глава информационного отдела благотворительного фонда по повышению грамотности в области психического здоровья Керри МакЛеод. Об этом сообщает ОНТ . Он отметил, что самое главное – не позволять чувствам брать верх над собой. Специалист советует компенсировать недостаток естественного света искусственным. По словам МакЛеода, витамин D – мощный антидепрессант. Кроме того, поднять настроение осенью поможет активная социальная жизнь и спорт. Стоит чаще общаться с близкими и друзьями, гулять в хорошую погоду. Оперативные и актуальные новости Гродно и области в нашем Telegram-канале . Подписывайтесь по ссылке!