Фахівці розповіли, як зробити ранкову кашу більш корисною

26.09.2021, 18:52 newsyou.info

Каші є популярним сніданком у багатьох країнах світу, включаючи Україну. Вівсянка, гречка, перловка – вибір досить великий. Всі каші володіють різними поживними речовинами, корисними для здоров’я. Однак без добавок каші швидко набридають. Ранкову страву можна зробити ще більш корисною, доповнивши її певними продуктами, вважають вчені. Йдеться про продукти, багаті клітковиною. За даними клініки Майо, такі продукти мають