Диетологи перечислили сладости, которые разрешены на диете

25.09.2021, 17:31 changeua.com

Когда мы хотим сбросить вес, то в первую очередь отказываемся от сладостей. Однако, правильно ли это? Работа нашего мозга очень зависит от глюкозы и если в радикально исключить сладкое, нейроны лишаться питания и начнут хуже работать. Эксперты рассказали, какие сладости можно есть и не переживать за фигуру, передает Мед Эта природная сладость имеет такую же калорийность, как и обычный сахар. Но в меде еще большое количество полезных микроэлементов, например, витамины группы В, витамины С, РР, H, K, E. К тому же в этом продукте есть пантотеновая и фолиевая кислоты, и множество минералов. Мед богат ферментами, которые пробуждают аппетит и благоприятно отражаются на процессе пищеварения. Специ