Які каші є чемпіонами за своїми корисними властивостями

25.09.2021, 07:57 newsyou.info

Про користь злаків відомо давно. Розбираємося, які каші є чемпіонами за своїми корисними властивостями. Вівсяна Вівсяна каша у багатьох асоціюється з корисним сніданком — і не без приводу: вона дає організму усе, що йому потрібно після пробудження. Клітковина у її складі обволікає стінки травного тракту, збираючи накопичене харчове “сміття”, і надовго створює відчуття ситості. Крім