Терапевт Асанов объяснил, как картошка может защитить от ковида и ОРВИ

23.09.2021, 05:02 vpravda.ru

Терапевт Тимур Асанов рассказал изданию «Общественная служба новостей» о том, что картошка в настоящее время становится одним из самых полезных продуктов. ‒ Она содержит все витамины, необходимые нашему иммунитету. А в осенний сезон нельзя пренебрегать любой возможностью улучшить здоровье, ‒ считает врач. В кожуре картофеля содержится большое количество клетчатки, минералов, витаминов и калия. Поэтому наиболее полезен овощ в блюде, которое называют «картофель в мундире». На втором месте специалист поместил картофель, запеченный в духовке. Менее полезное блюдо – картофельное пюре. Овощ в жареном виде и чипсы Тимур Асанов назвал бесполезной пищей. Кроме этого, он считает вредным употреблять к