Авокадо, курица и не только: почему витамин В 12 особенно важен осенью и весной

Авокадо, курица и не только: почему витамин В 12 особенно важен осенью и весной

fb.ru

В межсезонье наша иммунная система ослабевает. При переходе от лета к осени люди могут испытывать усталость из-за уменьшения солнечного света. Из-за активной борьбы организма с холодной погодой замедляется обмен веществ. В это время люди часто испытывают депрессию или состояние подавленности. Качественный ночной сон, физические упражнения, полноценное и сбалансированное питание, борьба со стрессом помогут сделать этот переход менее чувствительным.
Не употребляя в необходимом количестве продукты, насыщенные витамином B12, вы рискуете спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Этот компонент жизненно...

Читать новость полностью

Читайте также:

      В Европейском регионе ввели 1 млрд доз вакцин против коронавируса

      В Европейском регионе ввели 1 млрд доз вакцин против коронавируса

      Главной проблемой в борьбе с пандемией остается неравномерный охват вакцинами - иммунизировано лишь около трети...

      belta.by

      Рукопись повести Наполеона продадут на аукционе в Лондоне

      Рукопись повести Наполеона продадут на аукционе в Лондоне

      Речь идет о фрагменте рукописи французского императора. Как пояснили в торговом доме, всего известны пять частей...

      belta.by

      Глава МИД Молдовы прибудет с визитом в Украину 21-22 октября

      Глава МИД Молдовы прибудет с визитом в Украину 21-22 октября

      Вице-премьер-министр, министр иностранных дел и европейской интеграции Молдовы Об этом со ссылкой на “Главы...

      uatv.ua

      ВСУ в Одесской области испытывают самоходную артустановку “Богдана”

      ВСУ в Одесской области испытывают самоходную артустановку “Богдана”

      В течение 20-23 октября на государственном испытательном полигоне Об...

      uatv.ua

      Снежана Онопко призналась, общается ли с экс-мужем

      Снежана Онопко призналась, общается ли с экс-мужем

      Топ-модель Снежана Онопко поделилась, поддерживает связь с экс-мужем...

      newsyou.info

      Ці популярні вітамінні добавки пов’язані з підвищеним ризиком смерті

      Ці популярні вітамінні добавки пов’язані з підвищеним ризиком смерті

      Більшість людей отримують всі необхідні їм вітаміни і мінерали з їжею, але деякі люди також вважають за краще приймати добавки.

      newsyou.info