Доктор Мясников назвал допустимое количество соли в день

20.09.2021, 19:48 vpravda.ru

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире передачи «О самом главном» на федеральном телеканале рассказал, сколько в сутки можно употреблять соли, чтобы не получить проблемы со здоровьем. В первую очередь эксперт пояснил, что отказываться от приправы полностью нельзя. Дело в том, что соль – это натрий и хлор. Если концентрация натрия в организме падает, у человека могут случиться судороги – опасное состояние может привести к смерти. Минимальное количество продукта, которое должно попадать в организм ежедневно, – 0,4 г. Максимальное количество приправы в сутки не должно превышать 5 г. Однако россияне склонны к употреблению чрезмерно соленой пищи, отсюда и высокое число сердечно-сосудистых