Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Орехи помогут бороться с воспалениями в организме

vpravda.ru

Орехи помогут бороться с воспалениями в организме

По словам диетолога Тамар Самуэльс, регулярное употребление орехов благотворно скажется на работе многих органов и систем организма. Одними из самых доступных считаются грецкие орехи, которые могут похвастаться своим противовоспалительным действием. И такой эффект объясняется большим содержанием АЛК (альфа-линоленовой кислоты), жирных кислот омега-3, а также антиоксидантов, включая витамин Е, фенольные кислоты, флавоноиды и дубильные вещества. Исследования показали, что ежедневное употребление грецких орехов помогает значительно снизить концентрацию нескольких биомаркеров воспаления, пишет издание «Медицина и наука».
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
28 марта 2024