Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Врач перечислила сезонные продукты для укрепления иммунитета осенью

vpravda.ru

Врач перечислила сезонные продукты для укрепления иммунитета осенью

Сладости отрицательно влияют на баланс микрофлоры кишечника, которая в свою очередь является барьером от проникновения в организм вредных бактерий и вирусов. Для укрепления иммунитета желательно свести содержание в рационе сладкого до минимума, говорит врач-диетолог Маргарита Макуха. Кроме того, в качестве овощей рекомендуется отдавать предпочтение тем, которые не содержат крахмал: листовой салат, стручковая фасоль, кабачки и болгарский перец. В них много клетчатки, которая поддерживает здоровый иммунитет, передает «Российская газета». По мнению диетолога, осенью рацион питания должен быть разнообразным. Для полноценной работы организма и иммунной системы необходимо ежедневное поступление о
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
28 марта 2024