Врачи рассказали, как уберечь себя от цистита

18.09.2021, 21:52 changeua.com

Это заболевание имеется у миллионов жителей нашей страны, и у некоторых оно принимает хроническую форму. Помимо выписанных врачами лекарств следует обратить внимания на рекомендации, помогающие контролировать цистит, сообщает Горячая ванна. Приём теплой ванны снижает стресс и расслабляет тазовые мышцы, уменьшая уровень боли. Однако не используйте продукты для ванны, которые могут вызывать раздражения интимных органов. Пешие прогулки. Мягкие, но постоянные физические нагрузки очень полезны для снижения уровня стресса. При этих нагрузках выделяются эндорфины, которые можно назвать природными обезболивающими. Особенный эффект приносят плавание и аэробика в воде, йога, ушу, а также просто пешие