Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Повышает самооценку и устойчивость к невзгодам: как научиться быть благодарным и улучшить свое психическое и физическое здоровье

fb.ru

Повышает самооценку и устойчивость к невзгодам: как научиться быть благодарным и улучшить свое психическое и физическое здоровье

Когда мы слышим фразу «Ты должен быть благодарен за...» от коллег по работе, друзей или партнера, то это вызывает отторжение. Как будто кто-то насильно заставляет нас мириться с бедственным положением. Но на самом деле благодарность, если она искренняя, способна творить чудеса. Осталось только научиться ей, чтобы улучшить свое психическое здоровье. Член Консультативного совета и эксперт по психологии Кирсти Тейлор убеждена в том, что благодарность — это та эмоция, которая улучшает наше психическое здоровье в целом. А все потому, что она сопряжена с другими позитивными эмоциями: оптимизмом, удовлетворенностью жизнью и т. д. Благодарность повышает устойчивость к невзгодам, поднимает самооценк
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024