Ешь и молодей: 5 продуктов, которые спасут от старения

02.08.2021, 06:43 kubnews.ru

Вопрос о том, как предотвратить старение, мучает многих на протяжении долгих лет. Существует довольно много способов сохранять молодость как можно дольше, благодаря дорогостоящим процедурам и вмешательствам врачей. Но что делать, если гладкую кожу хочется, а ложиться под нож и тратить деньги – нет? Вот список продуктов, которые могут спасти вас от ненавистных морщинок. Авокадо – это кладезь жиров и клетчатки. Он полезен для нормальной работы сердца, улучшает качество волос и ногтей, помогает организму избавиться от мертвых клеток кожи, делая ее более гладкой и молодой. Этот овощ богат витаминами групп А, В, С, Е и К. Это делает его не только полезным, но и вкусным. Многие недооценивают поль