Кардиолог утверждает: изменив свой рацион, можно избежать сердечно-сосудистых проблем

02.08.2021, 06:43 kubnews.ru

Согласно статистике, люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, достаточно поздно узнают о своем диагнозе. Так происходит потому что многие симптомы заболевания зачастую списывают на недомогание и стресс, и только после критической ситуации обращаются к врачу за помощью. Особенно несерьезно к заболеваниям сердечно-сосудистой системы относятся молодые люди, полагая, что в силу своего возраста их сердце работает исправно, как часы. Но «сбои» могут быть у всех, поэтому важно сформировать правильные привычки, корректирующие образ жизни и систему питания. Итак, что же важно для сердца? Калий и магний А также Омега-3 жирные кислоты, цинк, селен, клетчатка – элементы, замедляющие развити