Врач сравнила пользу арбуза и дыни для здоровья

31.07.2021, 02:15 vpravda.ru

В дыне содержится больше витамина С, чем в арбузе. Врач полагает, что всего 200 г желтого плода хватит, чтобы покрыть суточную потребность в аскорбиновой кислоте. Однако в красной ягоде содержится больше антиоксидантов, которые снижают риск развития болезней сердца. – Самое главное – употреблять данные продукты в меру. В этом случае польза для здоровья будет максимальной, – отметила врач. По словам врача, арбуз – это низкокалорийная ягода. Но злоупотреблять арбузами худеющим волгоградцам все же не стоит, так как этот продукт содержит большое количество углеводов и сахаров. Однако арбуз очень ценен для здоровья, отмечает Кораблева. Ведь именно в мякоти арбуза ученые нашли огромное содержание