Названы ТОП-10 продуктов для поднятия настроение

30.07.2021, 03:14 changeua.com

Окончательно проснуться и позитивно начать новый день поможет правильный завтрак. Об этом сообщают СМИ. Диетолог из США Кери Ганс объяснила, что есть ряд питательных веществ, способных положительно повлиять на психическое здоровье. Она назвала продукты, которые придадут энергии с утра и могут быстро улучшить настроение, передает Well + Good. Цельнозерновой хлеб Читайте также Названы болезни, которые резко меняют настроение Цельнозерновой хлеб – источник витаминов группы B, утверждает Ганс со ссылкой на исследование, опубликованное Национальной библиотекой медицины США (NHL). По словам диетолога, это вещество важно для поддержания здоровья мозга, оно помогает телу усваивать углеводы, которые