Яку кашу експерти назвали найкориснішою

28.07.2021, 09:49 newsyou.info

Протягом десятиліть каші залишаються предметом суперечок дієтологів. Одні впевнені, що це джерело зайвих вуглеводів, а інші вважають їх незамінною частиною раціону. Вчені стверджують, що це один з найздоровіших продуктів у світі, але уточнюють, що зерно має бути цільним. Каші-джерело вітамінів, мінералів і повільних вуглеводів. Вони забезпечують організм усіма необхідними речовинами, тому вважаються найкращим варіантом, щоб