Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Ученый объяснил пользу дневного сна

changeua.com

Ученый объяснил пользу дневного сна

Американский эксперт, доктор философии Ребекка Роббинс рассказала о пользе короткого дневного сна. Об этом сообщает сайт Pure Wow. Исследования доказывают, что существует биологическая предрасположенность к дневному сну, утверждает Роббинс. По ее словам, после полудня люди часто испытывают сонливость и, если не будет помех, могут заснуть. Идеальное время для короткого дневного сна — с двух до четырех часов дня, когда температура тела снижается. Читайте также Какие качества баклажанов несут здоровью человека максимальную пользу Роббинс считает, что днем лучше спать от 10 до 20 минут. «Если подремать меньше 10 минут, нет гарантий, что это даст стимулирующий эффект, — объясняет она. — А если
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024