«Отвалите от себя». ТОП-5 советов психолога, как начать заботиться о себе

25.07.2021, 15:09 intex-press.by

В течение дня мы выполняем различные обязанности на работе и дома, примеряем на себя разные социальные роли. Но стоит помнить и о себе, своих желаниях и мечтах, находить им место в своей жизни. Почаще задавайте себе вопрос: «Что я хочу для себя в данный момент?». Выделите время на выполнение своего «хочу» и увидите, как жизнь заиграет новыми красками. Как давно вы себя хвалили? Именно вы, а не окружающие вас люди. Разрешаете ли вы себе это делать? Попробуйте в конце дня вспомнить все то, что с вами произошло в течение суток. Наверняка вам вспомнятся особые моменты, в которых вы найдете, за что себя похвалить. Подумайте и поблагодарите себя за решительность, смелость, бережность. В XXI веке