Диетологи перечислили напитки, которые мешают человеку похудеть

24.07.2021, 23:07 vpravda.ru

На первое место в списке напитков, мешающих похудеть, диетологи поставили соки. В них содержится большое количество сахара и отсутствует полезная клетчатка. Список вредных напитков эксперты опубликовали в издании Eat This, Not That!. Кроме того, в него вошли алкогольные коктейли, такие как «Пина Колада» и «Маргарита». Диетолог Линдси ДеСото рекомендует выбирать низкоуглеводное пиво или игристые вина. В день допускается употребление не больше двух бокалов алкоголя. В список вредных для фигуры напитков внесли газированную сладкую воду. В ней, как и в соках, содержится много сахара. Даже в состав якобы диетических газировок добавляют искусственные подсластители, которые также влияют на фигуру.