Эксперт назвала простой комплекс упражнений для тонуса организма

24.06.2021, 22:29 changeua.com

Простой комплекс упражнений для тонуса организма и профилактики отечности можно выполнять, даже не вставая со стула и не отвлекаясь от работы. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая. Работая за компьютером либо с документами, запястья, предплечья и кисти рук часто устают, потому нужно постоянно разминать эти части тела. Для этого, просто с силой сжимайте кулаки и потом разжимайте, при этом сильно растопыривайте пальцы. Повторите 20 раз. Начинайте медленно и постепенно увеличивайте темп. Теперь вытяните руки перед собой и рисуйте кулаками «восьмерку». Читайте также Испанские ученые открыли неожиданное полезное свойство темного шоколада Очень частная проблема офисных работников — отечнос