Самые популярные мифы о витаминах

18.06.2021, 12:52 svodka.com.ua

Реальность: на самом деле ученые до сих пор не определились, эффективны ли поливитамины. Некоторые исследования показывают, что мультисредства защищают от преждевременной смерти. Другие показывают, что они не приносят никакой пользы. В любом случае, еда в первую очередь – лучший рецепт необходимых питательных веществ. Пищевые добавки предназначены для дополнения диеты, а не для ее замены. Реальность: все, что может лечить, также может быть вредным. Несмотря на то, что питательные вещества поступают из природы, когда производители перерабатывают их в таблетки, они становятся неестественными. Более того, естественность не обязательно означает безопасность или эффективность. В конце концов, мы