Диетолог рассказала о реакции организма на ежедневное употребление бананов

Диетолог рассказала о реакции организма на ежедневное употребление бананов

kievnews.net

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Синтия Сасс рассказала, бананы крайне полезны для человеческого организма. Каждый день необходимо съедать по одному плоду, что значительно улучшит работу желудка и кишечника.
Синтия Сасс отметила, необходимо ввести в ежедневный рацион бананы, наряду с другими фруктами, а также ягодами и цитрусовыми. Один плод среднего размера содержит 422 мг калия, что составляет 12% от ежедневной нормы взрослого человека.
Кроме того, в бананах много клетчатки, которая необходима для устойчивой работы ЖКТ. Один фрукт содержит не менее 20% дневной нормы витаминов B6 и С, отмечено также...

Читать новость полностью

Читайте также:

      Глафира Горошница

      Глафира Горошница

      Православное народное празднество Глафира Горошница, 9 мая,  - это время почитания памяти праведницы, отказавшейся от...

      naspravdi.info

      Пока вы спали: космонавты поздравили жителей Земли с Днем Победы

      Пока вы спали: космонавты поздравили жителей Земли с Днем Победы

      В Аргентине повели акцию "Бессмертный полк", шествие в честь Дня Победы прошло в Нью-Йорке, землян поздравил с Днем...

      news-life.org

      2350 случаев заболевания коронавирусом выявлено в Казахстане за сутки

      2350 случаев заболевания коронавирусом выявлено в Казахстане за сутки

      За прошедшие сутки в Казахстане зарегистрировано 2 350 новых случаев заболевания коронавирусной инфекцией, сообщает...

      vlast.kz

      С Днем матери 2021! Яркие открытки и картинки с праздником

      С Днем матери 2021! Яркие открытки и картинки с праздником

      Май - месяц, богатый на праздники, пышная и прекрасная пора весны. И...

      telegraf.com.ua

      Денис Жарких: Мой дед Евгений погиб, как...

      Денис Жарких: Мой дед Евгений погиб, как...

      На сайте главного оппозиционного проекта Украины «Голос Правды»...

      golospravdy.eu