Медики рассказали о пользе и вреде регулярного употребления семечек

03.03.2021, 14:40 newsyou.info

Регулярное употребление семечек положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Пятидесятиграммовая порция семян подсолнечника насыщает организм суточной нормой витамина E – органического соединения, которое считается мощнейшим антиокислителем. Оно в значительной степени снижает риск возникновения атеросклероза, поддерживает стабильную функцию сердца и благотворно влияет на сосуды. Помимо витамина-антиоксиданта, семечки содержат довольно много мононасыщенных и полинасыщенных жиров. А также