Чем опасна нехватка кальция для здоровья человека

Чем опасна нехватка кальция для здоровья человека

vpravda.ru

Кальций в организме человека представлен не только в виде соединений, образующих костную ткань, но и в виде отдельных молекул, которые регулируют ход процессов внутри клеток, в сокращениях мышц, работе сердца, передаче нервных импульсов.
Нехватка кальция чаще всего приводит к переломам. При недостаточном запасе этого элемента организм как бы начинает вымывать его из костей, чтобы обеспечить работу клеток.
К сожалению, кальций не может вырабатываться самостоятельно, он должен поступать вместе с пищей или витаминами (для усвоения подойдет D). Больше всего его в молочных продуктах, сое, рыбе, апельсинах и соке из...

Читать новость полностью

Читайте также:

       Аслан Бжания вернулся из России после планового медобследования

      Аслан Бжания вернулся из России после планового медобследования

      В воскресенье 7 марта представители фамилии Авидзба заявляли, что собираются встретиться с президентом по поводу...

      aiaaira.com

      Никакой напряженности на северном участке границы с Азербайджаном - заявление МО Армении

      Никакой напряженности на северном участке границы с Азербайджаном - заявление МО Армении

      ЕРЕВАН, 7 мар - Sputnik. Mинобороны Армении опровергло информацию о напряженности на северном участке границы с...

      ru.armeniasputnik.am

      Куда жаловаться на незаконную рекламу наркотиков во Владимире

      Куда жаловаться на незаконную рекламу наркотиков во Владимире

      Коммунальщики во Владимире ежедневно удаляют с фасадов зданий и...

      trc33.ru

      Шмыгаль объяснил, получат ли привитые украинцы паспорта вакцинации

      Шмыгаль объяснил, получат ли привитые украинцы "паспорта вакцинации"

      После начала вакцинации в Украине, на медицинскую процедуру...

      ukranews.com

      Морозы до -11, штормовой ветер и мокрый снег. Прогноз погоды на 8 марта

      Морозы до -11, штормовой ветер и мокрый снег. Прогноз погоды на 8 марта

      8 марта в Киеве непогода усилится, будет облачно с прояснениями, небольшой мокрый снег, на дорогах местами гололедица, ветер сев

      ukranews.com