Как улучшить эмоциональное состояние во время работы из дома

27.11.2020, 16:36 healthnews.24tv.ua

Специалисты дали несколько советов о том, как наладить работу из дома и уменьшить стресс на организм. Советы опубликовал журнал Читайте также Да-да, солнечный свет нужен нам, как и свежий воздух. Он заставляет мозг выделять гормон серотонин, помогает людям чувствовать себя спокойными и сосредоточенными, улучшает их настроение и снижает беспокойство. Поэтому, когда работаете дома, попробуйте поставить свой стол у окна. Отодвиньте шторы, кроме того, можно установить в комнате зеркала, которые будут отражать свет по комнате. В холодное время года солнечного света и на улице не очень много. Поэтому можно купить хорошую лампу, которая будет имитировать солнечный свет. Прекрасно, если с вами живе