"Правда тела". "Амнистия" углеводов

26.09.2021, 19:02 az.sputniknews.ru

Почему на завтрак можно съесть бутерброд, а на ужин - лучше не надо? И что с “быстрыми” кашами и лапшой? Выпуск, в котором мы “амнистируем” углеводы (но не все!). Существует ли “углеводная зависимость”? И что произойдет, если убрать углеводы из рациона? Объясняет кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетотерапии Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Юлия Чехонина. 02:20 Есть ли у нас зависимость от углеводов и как с этим жить 03:20 Какими бывают углеводы 04:12 “Хлеб - не самый высококалорийный продукт” 05:40 Самые полезные и вредные продукты с высоким содержанием углеводов 07:25 Что произойдет, если вообще убрать углеводы 0