Ученые нашли очень простой способ продлить жизнь

03.12.2022, 17:26 cursorinfo.co.il

Специалисты выяснили, что низкокалорийная диета может продлить жизнь человека. Низкокалорийные диеты могут продлить жизнь. Это самый простой способ прожить дольше и болеть меньше. К такому выводу пришли ученые Абердинского университета в Шотландии. По мнению исследователей, низкокалорийные программы питания позволяют на 18% снизить риск ранней смерти у людей с избытком массы тела. Наиболее полезны диеты с низким содержанием жира, сахара и рафинированных углеводов. Потеря веса путем сокращения калорийности рациона с помощью диет с низким содержанием жира, которые также содержат мало сахара и рафинированных углеводов, уменьшают вероятность преждевременной смерти у людей, страдающих от ожирения, рассказала соавтор исследования Элисон Авенель. Вместе с тем, ученые не определили, позволяет ли такой стиль питания снизить риск сердечных заболеваний или рака. Не выявлена и положительная динамика при включении в программу по снижению веса физических упражнений. Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости. Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы. Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.