Ученые рассказали, как можно похудеть с помощью сна

28.11.2022, 21:37 cursorinfo.co.il

Сон до восьми с половиной часов для взрослого человека — это верный способ незаметно для себя и без усилий убрать лишний вес. Статья об этом сообщает EurekAlert. При этом исследователи старались довести продолжительность сна испытуемых до 8,5 часа. Как оказалось в итоге, по сравнению с контрольной группой, продолжительность сна которой не менялась, они потребляли в среднем на 270 ккал в день меньше, а некоторые даже на 500. Ранее Курсор писал, что ученые заявили, что целеустремленность может продлить жизнь. Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.