Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Диетолог объяснила, зачем в жару пить щелочную воду

vecher.kz

Диетолог объяснила, зачем в жару пить щелочную воду

В жару необходимо насыщать организм щелочной водой, чтобы восстановить водный баланс и облегчить свое состояние. Такой совет дала петербургский врач-диетолог Инна Кононенко, передает Vecher.kz со ссылкой на Росбалт. «Обычная водопроводная вода лишь закисляет наш организм, особенно если пить по 2-3 литра в день. Организм не успевает впустить воду в клетку, и это одна из причин отеков», - объясняет эксперт. Диетолог советует в жаркие дни пить до полутора литров минеральной столовой воды либо добавлять в простую воду цитрусовые. Пить лучше мелкими глотками, а не залпом, чтобы не нагружать сердце и почки. «Нельзя пить и холодную воду из холодильника и тем более воду со льдом — она медленнее всасывается кишечником, — говорит Инна Кононенко. — Кроме того, при попадании очень холодной воды в организм происходит спазм кровеносных сосудов, нарушается теплоотдача и наступает еще больший перегрев организма. Особенно опасно это для людей с атеросклерозом — если спазм наступит в сосудах с холестериновыми бляшками, какой-то орган может лишиться кровоснабжения». Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024