Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Как продукты на ужин подходят для похудания - ответ диетолога

news.glavred.info

Как продукты на ужин подходят для похудания - ответ диетолога

Идеальный ужин худеющего человека должен состоять из строго определенных продуктов. Об этом рассказала РИА Новости в своем комментарии диетолог Татьяна Дик По ее словам, нужно отталкиваться от того, что было съедено в течение дня. "Если днем преобладали углеводы, то сделайте ужин из белка и клетчатки, к примеру: рыба, птица, морепродукты с овощным салатом или рагу. Также можете съесть творог с ягодами или фруктами, заправив его йогуртом. А если углеводов вы не доели, то добавьте к ужину еще и гарнир в виде каши или пары запеченных картофелин. Углеводы на ужин тоже можно, а иногда они даже необходимы", – отметила Татьяна Дик. Читайте такжеДиетолог назвала самые эффективные осенью продукты дл
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
19 марта 2024

Другие новости

Больше новостей